Jueves 21 de Setiembre, 2017

Batido de manzana, pepino y piña

Patricia Vial14 de setiembre, 2017 | 05:07 AM

Rendimiento: 3 porciones.
Tiempo de preparación: 5 minutos.

Ingredientes

•    2/3 taza (160 g) de Leche Evaporada IDEAL®.
•    1 taza (125 g) de manzana verde cortada en dados.
•    ½ taza (66 g) de pepino sin piel y sin semillas cortado en dados.
•    1 taza (165 g) de piña cortada en dados.
•    1 cucharadita (5 g) de jengibre rallado.
•    2 cucharadas (30 g) de azúcar morena.
•    12 cubos de hielo.

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Procedimiento

1.    Vierta en la licuadora la Leche Evaporada IDEAL® junto con los demás ingredientes y procese por 2 minutos o hasta que la mezcla esté homogénea.

2.    Sirva bien frío.

Tip culinario

Antes de licuar, agregue una cucharadita de vainilla.

Tip nutricional

El pepino es un vegetal con un elevado contenido de agua y es bajo en calorías. Una taza de pepino cortado, sin cáscara, solo aporta 16 calorías.

Foto tomada de Mejor con Salud



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