Sábado 26 de Mayo, 2018

Biónico de yogur y frutas

Patricia Vial24 de abril, 2018 | 05:18 AM

Rendimiento: 8 porciones.
Tiempo de preparación: 25 minutos.

Ingredientes

•    2 tazas (470 gr.) de yogur natural descremado.
•    ½ taza (130 gr.) de Leche Condensada La Lechera®.
•    1 taza (155 gr.) de sandía sin semillas.
•    1 taza (175 gr.) de melón cortado en dados.
•    1 taza (140 gr.) de papaya cortada en dados.
•    1 taza (150 gr.) de banano cortado en rodajas.
•    1 taza (125 gr.) de manzana verde cortada en dados.

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Procedimientos

1.    En un tazón, combine el yogur y la Leche Condensada La Lechera®.

2.    Agregue las frutas, revuelva y refrigere por 20 minutos.

3.    Sirva y disfrute frío.

Tip culinario

Agregue 1 cucharada de granola al momento de servir.

Tip nutricional

El yogur contiene probióticos, microorganismos buenos que contribuyen a la salud del sistema digestivo.

Por Patricia Vial
Gerente de nutrición, salud y bienestar de Nestlé Centroamérica

Foto tomada de Food México y yo



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