Lunes 20 de Agosto, 2018

Conozca los beneficios de la lactancia materna para el bebé y la madre

Patricia Vial10 de agosto, 2018 | 05:30 AM

Una alimentación saludable es fundamental para el crecimiento y desarrollo óptimo del niño durante los dos primeros años de vida. Es más, se ha demostrado que tiene una incidencia directa en la reducción de la morbilidad y la mortalidad infantil, así como en la disminución del riesgo de enfermedades crónicas.

En este sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) recomiendan:
* El inicio inmediato de la lactancia materna en la primera hora de vida.

Lea: 5 dinámicas para estimular a su bebé en casa

* Lactancia materna exclusiva, durante los primeros seis meses de vida.

* La introducción de alimentos complementarios seguros y nutricionalmente adecuados, a partir de los seis meses, continuando la lactancia materna hasta los dos años o más.

El poder de la lactancia

La leche materna es el mejor alimento para el bebé.

Gracias a sus principales componentes: proteínas, agua, lactosa, grasa, minerales y vitaminas; la leche materna es un alimento completo, que suple las necesidades del bebé recién nacido y a su vez actúa como un escudo protector natural.

Numerosos estudios han demostrado que, más allá de su valor nutricional, la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, aporta muchos beneficios al niño: 

* Reduce los índices de sobrepeso y obesidad. Los bebés que son amamantados de forma exclusiva tienen un menor riesgo de presentar obesidad durante la niñez y la vida adulta.

* Disminuye el riesgo de infecciones del tracto respiratorio y otitis.

* Reduce la posibilidad de padecer infecciones y otras enfermedades del tracto gastrointestinal, como el estreñimiento.

* Mitiga el riesgo de presentar alergias, cuando se amamanta de forma exclusiva por 3 o 4 meses, como mínimo.

* Mejora los resultados de salud a mediano y largo plazo en bebés prematuros, incluyendo menor riesgo a infecciones y menores índices de síndrome metabólico en la vida adulta.

* Fortalece el lazo emocional materno-infantil y ofrece una mayor sensación de seguridad para el bebé.

Asimismo, amamantar ofrece beneficios para la salud y el estado de ánimo de la madre:

* Favorece la recuperación del útero después del parto: la oxitocina, una de las hormonas liberadas durante la lactancia, provoca contracciones en el útero, las cuales permiten que este órgano recupere más rápidamente el tamaño, la forma y la tonicidad que tenía antes del embarazo.

* Reduce las pérdidas de sangre y el riesgo de hemorragia posparto.

* Favorece una mejor remineralización ósea, con lo que disminuye también el riesgo de osteoporosis tras la menopausia.

* Reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, ovario y útero.

* Contribuye a la pérdida de peso: amamantar no solo ayuda a eliminar las reservas acumuladas a lo largo de los nueve meses de embarazo, también aumenta el consumo de energía. De esta manera, si se mantiene una alimentación equilibrada, la lactancia permite perder peso más rápidamente y sin necesidad de dietas.

* Ayuda a subir el ánimo: la oxitocina favorece también el descanso y la relajación de la madre.

* Gerente de Nutrición, Salud y Bienestar de Nestlé Centroamérica



Noticias relacionadas

VEA MÁS



Comentarios

COMENTAR