Martes 25 de Junio, 2019

Dip de brócoli y mango

Patricia Vial / Foto tomada de Conasi12 de febrero, 2019 | 01:48 PM

Rendimiento: 12 porciones

Lea: Arroz con Piña

Tiempo de preparación: 20 minutos 

Ingredientes:

Procedimiento:

  1. En una olla, vierta el agua, la leche y la crema de brócoli. Coloque la olla a fuego medio y cocine por 7 minutos o hasta llevar a punto de ebullición, revolviendo constantemente.
  2. Retire del fuego y enfríe a temperatura ambiente.
  3. En un tazón, mezcle el queso crema, la mayonesa y el néctar de mango.
  4. Agregue la crema de brócoli al tazón y revuelva vigorosamente hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Sirva y disfrute.

Dip de Brócoli y Mango

1 porción

Energía (Kcal)

150

Grasa total  (g)

12.6

    Grasa saturada (g)

5.2

Carbohidratos (g)

6.1

    Azúcares (g)

0.7

Fibra (g)

0.0

Proteína (g)

2.5

Sodio (mg)

249.1

Tip Culinario: acompañe este dip con chips de pan pita horneados.

 

Tip Nutricional: para aumentar el valor nutricional de este dip, agregue 2 tazas de brócoli cortado en trocitos al momento de preparar la Crema de Brócoli MAGGI®.

 

 



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davis wilfred (13/02/2019)

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greatpeople me (10/02/2019)

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