Lunes 16 de Setiembre, 2019

Refrésquese con un tentador helado de mango verde

Laura Morales / Mauricio Arce05 de julio, 2019 | 11:44 AM

El mango verde cuenta con una gran cantidad de beneficios nutricionales, como por ejemplo: aporte de vitaminas c y e, mejora la memoria y protege la vista.

A la lista se une qué ayuda con la digestión ya que contiene enzimas que descomponen las proteínas, y de igual forma alivia la piel y libera los poros tapados.

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Esta fruta puede consumirse en múltiples formas una de ellas es en helados que sin duda le encantarán a sus hijos máximo durante las tardes de estas vacaciones.

A continuación le detallamos una receta fácil y económica.

INGREDIENTES:

2 mangos verdes medianos
1 taza de leche condensada
1 taza de agua
2 hojas de hierba buena menta opcional

PREPARACION:
1- Pele los mangos y píquelos cuadritos.

2- Colóquelos en la licuadora y agregue la leche, el agua, las hojas de hierba buena, y licúelos por unos 3 minutos.

3- Vierta la mezcla en moldes y póngales una paleta.

4- Finalmente lleve al congelador por unas 5 horas.


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